Moda de gimnasio: ropa para hacer deporte

Deporte y elegancia hace mucho que no están reñidos (aunque cómo ser elegante es algo que diariamente nos preguntamos miles de mujeres antes de escoger la ropa que llevamos), pero dar con el look perfecto para ir a hacer deporte es muy complicado. En general, las deportivas son bastante feas y por naturaleza hay muy pocas féminas capaces de ser elegantes en chándal. No obstante, desde aquí intentaremos ayudaros con esta gran vicisitud.

Consejos generales para elegir tu ropa deportiva

Antes de pensar en qué comprar para ir monas, deberíamos tener en cuenta factores claves e importantes. En primer lugar, el tipo de ejercicio que vamos a realizar, tanto ese día como en general.

Por ejemplo: si eres runner, la mayor parte de un presupuesto corto debería irse a las deportivas. Correr es un ejercicio de gran impacto en las articulaciones del tren inferior, por lo que no nos valen unas deportivas cualquiera. Debes ir a una tienda especializada, donde te aconsejen. Pide que te saquen varias zapatillas dependiendo de cual sea el ejercicio que vayas a realizar y después elige el par que más te guste.

En cuanto a la ropa en sí, no es tan fácil. Ten cuenta dónde vas a realizar el deporte. La ropa que utilizas para hacer deporte al aire libre no es la misma, ya que ahí varía mucho más la temperatura corporal que al hacer deporte en el gimnasio.

Después, debemos pensar en el tipo de ejercicio en sí ya que no toda la ropa sirve para todos los ejercicios. Si estás empezando y aún no sabes si vas a poder aguantar el ritmo y si vas a acudir de forma más o menos continua al gimnasio, optarás por rebuscar entre tus camisetas viejas de algodón. Este tipo de ropa está bien al principio, pero si crees que lo del deporte te va a enganchar, entonces busca otras alternativas. El algodón absorbe el sudor, con lo que la camiseta pesará más y las costuras pueden hacerte daño.

Gracias a que el deporte y estar fit está muy de moda, tanto las clásicas marcas deportivas (Adidas con la colaboración de Stella McCartney, Nike o Reebok), como los grandes retailers (H&M, Oysho -grupo Inditex- SuiteBlanco y algunas otras), nos facilitan cada vez más lo de conseguir un look decente, a pesar de estar sudando y sentirnos muy feas. Combinar ejercicio y moda nunca había sido más fácil ni económico.

Para deportes aeróbicos, podemos usar ropa más holgada que nos permita movernos bien. Aunque la verdad, una vez que has conseguido llevar las mallas sin complejos, ya no utilizarás otra cosa. Unas mallas negras son cómodas, pero también te hacen la figura más esbelta y son más fáciles de combinar que cualquier otro color.

Casi tan importante como las zapatillas para una mujer es el sujetador. No uses uno viejo: con esto de la moda runner, marcas como Decathlon han sacado sujetadores deportivos según el ejercicio que vayas a realizar, que son buenos, bonitos y baratos. Recuerda siempre que el gimnasio no es una pasarela, ni una discoteca y tienes que cuidar tu cuerpo para que sufra lo menos posible. No escojas una camiseta de tirantes para Ballet Beautiful si vas a estar tirada en un banco haciendo pesas: no tiene sentido.

Las camisetas de manga corta o tirantes nos permitirán ejercitar bien los brazos. Para esta prenda tenemos multitud de marcas y rangos de precios entre los que buscarlas que mejor se adapten, no sólo a nuestro bolsillo, si no también al look que buscamos.

Consejos de estilo

En el mundo de la moda hay una regla básica que toda mujer debería conocer y que se puede aplicar igual de bien cuando pensamos en escoger ropa para ir al gimnasio: "La regla de los 4 colores". Toda mujer no debería salir a la calle con más de cuatro colores que combinen entre sí, contando el blanco y el negro como medio color. Pues bien, como las deportivas son lo primero que deberías comprar, fíjate en el color predominante y a partir de ahí escoge la paleta de colores que buscarás. Oysho ha sacado ya dos colecciones con multitud de prendas para diferentes ejercicios, desde yoga al famoso zumba.

Elige siempre prendas monocromáticas, dentro de la misma familia de colores. El negro es la apuesta segura. Como dije antes, no sólo adelgaza sino que al imitar las sombras, moldea las pequeñas imperfecciones que podamos tener. Añade color a tu conjunto con pequeños estampados en colores fuertes como el rosa, el rojo o el blanco.

Como para conseguir cualquier otro look, lo importante en esto de la moda es encontrar equilibro. De manera que si has escogido unas mallas para la sesión deportiva, sería aconsejable elegir una camiseta de tirantes suelta. Y al revés, si quieres utilizar una camiseta ceñida entonces utiliza unos pantalones con campana abajo, para que la figura tenga siempre el volumen adecuado y no se vea desequilibrada.

En caso de que uses una prenda con un estampado muy llamativo, intenta escoger el resto de accesorios en negro. Muchos colores pueden marearte a ti y a la gente a tu alrededor, además de dar una sensación de suciedad, desorden y descuido.

En caso de que seas de las que usan un top o sujetador, prueba a llevar una sudadera de cremallera y capucha una talla mayor, que no te quede pegada al cuerpo. Este look boxeador es bonito cuando tienes un torso firme.

En este punto, cuando ya sabes qué colores vas a elegir, ten en cuenta lo que no debes comprar, o lo que deberías saber antes de comprar. Una de las prendas más famosas cuando una persona piensa en gimnasio son los pantaloncitos de boxeador. Si el ejercicio que vas a realizar incluye un gran movimiento de piernas, como puede ser correr, piensa que las perneras se acabarán subiendo y será no sólo incómodo para seguir la marcha, si no que a la vez mostrará en algún caso las nalgas y eso no es bonito. Siempre mejor insinuar que mostrar. Si te gustan muchísimo este tipo de pantalones (también los de correr sueltos) se recomienda meter unas mallas debajo, con que vayan a media pantorrilla será suficiente.

Complementos de moda para hacer deporte

Nunca en moda un look está completo sin accesorios. Sí, en esto del deporte también tenemos accesorios. El primero y el más importante es el pelo. El peinado puede destrozar cualquier intento de elegancia en cualquier situación. La opción más cómoda es la coleta, alta mejor que baja, para despegar el pelo de la nuca, y que éste así no coja la humedad del sudor. Otra buena opción es trenzar el pelo que está en la coleta, y así puedes alternar uno y otro.

Moños y trenzas son bonitos y cómodos, pero si vas a estar saltando o bailando, lo más probable es que el moño se caiga cada dos por tres y la trenza se deshaga y se te acabe engrasando el pelo. Lo mismo pasa con el flequillo: ¡recógetelo! Para un lado o hacia atrás con unas horquillas, así evitaras que se ensucie, quede separado o grasiento. Porque no pasa nada si se ve un poco sucio en el gimnasio, pero en la calle no tienes por qué tener mala imagen.

La toalla que bajas a las sesiones de entrenamiento o clases es importante también. Intenta que no parezca una toalla de manos del fondo del armario. Esta prenda está algo olvidada por las marcas: es como si todas fuésemos muy deportistas pero ninguna sudase, pero es muy desagradable encontrarte la colchoneta o una máquina húmeda.

En cambio, hay una gran variedad de bolsas para hacer deporte disponibles para todos los presupuestos. A parte de Decathlon, que tiene prendas para realizar cualquier deporte, Oysho ha sacado una colección muy completa que incluye varias bolsas en diferentes colores. También tienes las de las marcas deportivas más clásicas.

Para terminar esta sección de complementos, no nos podemos olvidar de que al hacer deporte hay que hidratarse y en consecuencia existen una gran variedad de botellas en las que llevar el agua. Aunque sea mineral, no tienes por qué estar comprando una botella cada día. Las hay de plástico reutilizables en muchos colores y también las hay térmicas para que no se caliente el agua con tanta facilidad.

Te pongas lo que te pongas, el look nunca será perfecto si no te sientes cómoda y tienes confianza en ti misma. Ambas cosas son básicas tanto para disfrutar del deporte como para ser elegante.